7 vecí, na ktoré treba pamätať, ak milujete niekoho s úzkosťou

Úzkosť je vec, ktorá štve rovnako vás aj vášho milenca. Kazí to nielen vaše šťastie, ale aj šťastie vášho milenca. Je úplne prirodzené, že každý niekedy pociťuje nervozitu. Ale pre tých, ktorí majú úzkosť, majú ju neustále.


Úzkosť je vec, ktorá štve rovnako vás aj vášho milenca. Kazí to nielen vaše šťastie, ale aj šťastie vášho milenca. Je úplne prirodzené, že každý niekedy pociťuje nervozitu. Ale pre tých, ktorí majú úzkosť, majú ju neustále. Je to jediný negatívny faktor, ktorý ovplyvňuje človeka a tých, ktorí ho obklopujú. Vzťahy sa môžu zhoršovať z mnohých dôvodov a najbežnejšou je úzkosť. Ak milujete človeka s úzkosťou, musíte mať na pamäti veľa vecí, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s ním. V opačnom prípade to povedie k napätému vzťahu a v konečnom dôsledku k predčasnej smrti.



Ak je váš milenec chorý od úzkosti, musíte si v zásade pamätať na 7 vecí.



Žiaden dôvod nemožno pripísať úzkosti:

Pamätajte, či niekoho milujete s úzkosťou

Veríte mi, ak poviem, že v každodennom živote je hlásených viac ako 40 miliónov prípadov úzkosti? Áno, je to pravda a môže byť ešte viac takých, ktoré neboli hlásené. Nemôžeme skutočne pripísať konkrétny dôvod, prečo to ľudí ovplyvňuje. Je tiež naozaj ťažké mať na to dokonalý liek. Národný inštitút duševného zdravia tvrdí, že úzkosť môže byť niekedy dosť zlá na to, aby zničila zdravú rodinu.



môžu byť najlepší priatelia milenci

Úzkosť je úplne iná skúsenosť

Úzkosť spôsobí, že budete mať pocit, že celkový svet ide hore nohami a čoskoro sa zrútite. Mali by ste pochopiť, že môže kedykoľvek dostať panický záchvat. Počas tejto doby bude pravdepodobne jeho krvný tlak stúpať neobvykle vysoko. Je pravdepodobné, že bude v stave hypertenzie v bielom plášti, kde svetlo mimo tela býva vysoké a celé prostredie sa javí ako úplne nepriateľské.

Ďalšie čítanie: 10 vecí, ktoré môžete povedať niekomu, kto bojuje s depresiou

Snažte sa ho vystresovať a nechajte sa cítiť uvoľnene



Kedykoľvek dôjde k záchvatu paniky, pomôžte mu cítiť sa uvoľnene. Pokúšať sa vysloviť slová ako „relaxovať“, „nič sa báť“, mu veľmi nepomôže. Namiesto toho sa snažte byť vo všetkých ušiach, keď povie dôvod svojej úzkosti. Navrhnite riešenia a on by to ocenil. Keď mu len poviete, aby sa uvoľnil, nebude na to dávať pozor, pretože je už napätý a stratil schopnosť počúvať vás. To zvýši nervozitu za hranicami, ktoré si človek dokáže predstaviť.

Doprajte mu, aby bol sám, keď to skutočne potrebuje

Javí sa nám to ako samotka. Ale je to skutočne požehnanie, že sú samotári. Nechajte ich tráviť čas pre seba.

Ďalšie čítanie: Strach z neznámeho: Čo to je a kroky na jeho prekonanie

20 otázok, ktoré treba položiť dievčaťu

Pochopiť, že ich úzkosť môže byť naozaj iracionálna

Pamätajte, či niekoho milujete s úzkosťou

Ich nervozita alebo úzkosť môžu byť niekedy hlúpe. Aj keď vynakladáte celú svoju energiu na to, aby ste vysvetlili iracionálnosť ich myšlienok, neustále uvažovali o tom, čo sa bude diať ďalej.

Môžu zlyhať napriek preventívnym opatreniam

Ani si neviete predstaviť, koľko preventívnych opatrení robia, aby neboli úzkostliví. Trvá však iba zlomok sekundy, kým spadne ako balíček kariet. Mali by ste pochopiť úsilie, ktoré vyvíjajú, aby ste sa vyhli úzkosti.

veci, ktoré by ste mali robiť každý deň, aby ste si zlepšili život

Ďalšie čítanie: Úzkosť; Na čo treba pamätať.

Láska je to, čo potrebujú

Potrebujú rameno, o ktoré sa môžu oprieť a uniknúť zo svojej nervozity alebo hypertenzie. Považujú vás za útočisko útechy a mali by ste urobiť všetko, čo je potrebné, aby ste im pomohli.